野外是一个最广大、变化最多的演练场，无法预测可能发生的一切，有时自救或者寻求救援是在所难免的。一个个人急救盒是不可缺少的装备，务必随身携带。它应该包括以下物品：

    1、一个中型铝或不锈钢饭盒

    饭盒可以是急救的包装，必要时也可以用来化雪煮水或取水饮食。盒盖内面可以作为阳光下发信号的反光板。

    2、一块薄而结实的塑料布

    可以用来保持体温，防止热量散失过快，铺在地上可以隔潮，下雨时可以作为蓬布。

    3、一盒防水火柴

    火种一定要好好保护，可以利用装胶片的小盒子；

    4、一只大蜡烛

    可以用来照明，生火和增加温暖。

    5、一把多用途小刀

    用处很多，是重要的装备物品。

    6、一个小指北针（指南针）

    可以帮助辨别方向以脱离困境。

    7、一个小哨子

    求救时非常有用，花很少力气就可以让别人发现。

    8、胶布

    可作补丁和紧急绷带。

    9、针线包

    可用来挑去异物，补缀衣裤。

    10、一袋盐，一些糖果，一小瓶复合维生素

    用来保障身体的最基本需要，维持体能。